Ankara İftar Ve Sahur Saatleri: 10 Mart 2025 Pazartesi

Felix Dubois

3 min read

Post on Apr 23, 2025

4.7

Share

10 Mart 2025 Pazartesi Ankara İftar Vakti

Diyanet İşleri Başkanlığı'nın resmi verilerine göre, 10 Mart 2025 Pazartesi günü Ankara için iftar vakti 18:30 (TRT) olarak belirlenmiştir. Bu vaktin hassasiyetine dikkat etmek, dini vecibelerinizi yerine getirmeniz açısından oldukça önemlidir. İftar vakti, orucun açıldığı andır ve gün boyu süren oruç ibadetinin son bulduğu anı temsil eder.

İftar vaktinin doğru hesaplanması ve buna uyulması, dini açıdan büyük önem taşımaktadır. Doğru vakte uymak, ibadetin ruhunu yaşamak ve manevi huzur bulmak açısından gereklidir.

İftar Yemeği İçin Öneriler:

• Hafif ve sindirimi kolay yiyeceklerle başlayın. (örneğin; çorba, hafif salata)
• Şekerli içeceklerden kaçının.
• Bol su tüketin.
• Aşırı yememek önemlidir.
• Meyve ve sebze tüketimini artırın.

İftar İçin Sağlıklı Beslenme İpuçları:

• Gün boyunca vücudunuzun su ihtiyacını karşılayın.
• İftarda aşırıya kaçmadan, dengeli ve sağlıklı beslenin.
• Ramazan boyunca düzenli egzersiz yapmaya çalışın. (Tabi ki oruçluyken değil)
• Bol vitamin ve mineral alımına özen gösterin.

10 Mart 2025 Pazartesi Ankara Sahur Vakti

Yine Diyanet İşleri Başkanlığı verilerine göre, 10 Mart 2025 Pazartesi günü Ankara için sahur vakti 05:45 (TRT) olarak belirlenmiştir. Sahur, gün boyu oruç tutmak için enerji depolamak için oldukça önemlidir. Sağlıklı bir sahur ile gün boyu enerjik ve zinde kalabilirsiniz.

Sahur vaktinin önemi, gün boyu oruç tutmanın getirdiği açlık ve susuzluğa karşı vücudu hazırlaması ve enerji seviyesini dengelemesidir. Bu nedenle, sahur vaktini kaçırmamak önemlidir.

Sağlıklı Sahur Önerileri:

• Kompleks karbonhidratlar (tam buğday ekmeği, yulaf ezmesi)
• Protein kaynakları (yumurta, peynir, yoğurt)
• Meyve ve sebzeler
• Süt ve süt ürünleri

Sahur Öncesi Daha İyi Uyku İçin İpuçları:

• Yatmadan önce kafeinli içeceklerden kaçının.
• Düzenli bir uyku düzeni oluşturun.
• Rahatlatıcı bir ortamda uyuyun.
• Uyumadan önce telefon ve bilgisayar kullanımını sınırlayın.

Ankara'da İftar ve Sahur Saatlerini Bulmanın Diğer Yolları

Ankara'da iftar ve sahur saatlerini öğrenmek için Diyanet İşleri Başkanlığı'nın resmi internet sitesi dışında birçok kaynak mevcuttur.

Güvenilir Kaynaklar:

• Mobil Uygulamalar: Namaz Vakitleri, Müslüman, IslamicFinder gibi birçok uygulama doğru ve güncel namaz vakitleri sunmaktadır.
• İnternet Siteleri: Birçok İslam websitesi Ankara için özel olarak namaz vakitlerini yayınlamaktadır. (Bu sitelere bağlantılar eklenebilir.)
• Yerel Camiler: En yakın caminizden de namaz vakitlerini öğrenebilirsiniz.

Ankara'nın farklı bölgelerinde, coğrafi konum farklılıklarından dolayı, iftar ve sahur vakitlerinde çok küçük farklılıklar olabilir. Bu nedenle, bulunduğunuz bölgeye en yakın referans noktalarını kullanmanız önerilir.

Diyanet İşleri Başkanlığı'nın Önemi

Türkiye'de namaz vakitlerinin belirlenmesinde Diyanet İşleri Başkanlığı en yetkili kurumdur. Başkanlık, astronomik hesaplamalar ve dini hükümler doğrultusunda namaz vakitlerini belirler ve bu bilgiler kamuoyu ile paylaşır. Bu hesaplamalar, güneşin doğuş ve batış zamanlarına, coğrafi konuma ve diğer astronomik faktörlere dayanmaktadır.

Sonuç:

Bu makalede, 10 Mart 2025 Pazartesi günü Ankara için doğru ve güvenilir iftar ve sahur saatlerini paylaştık. Doğru vakitlere uymak, Ramazan ayının maneviyatını daha iyi yaşamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca sağlıklı beslenme önerileri ve sahur öncesi uyku ipuçları da verdik. Ramazan boyunca güncel Ankara İftar ve Sahur Saatleri için sitemizi düzenli olarak ziyaret edin! Bereketli bir Ramazan ayı geçirmenizi dileriz.